Relax and relaxation @ YHI Spa

Hari ini aku berangkat ke Jakarta by GA karena besok pagi ada pertemuan. Seperti biasa Jakarta padat dan mobil berjalan merambat. Untung banjir yg sempat melanda jalan di airport sudah surut.
Kali ini aku nginap di Gran Melia Hotel. Agak jauh dari Mal dan macet.
Keberuntungan buatku karena bisa meneruskan program sehatku. Sehat badan dan kantung. He...he....

Akhir2 ini badan semakin melar aja dan mulai berniat utk do a little sport. Sayang juga member di celeb jarang dipake. So dng berbekal ajaran dlm 2 buah buku diet yaitu buku fat lose and buku no carbo after 5 pm, aku mulai mengatur makan dan hrs ke gym selain utk latihan cardio juga beban. Begitu terobsesinya aku tuk miliki badan yg sehat dan ramping maka begitu sampe di hotel langsung aku cari dimana lokasi fitnes centrenya.
Tanpa basa basi langsung aja aku siapkan perlengkapan perang yg memang sdh kusiapkan dr rumah.
Dan tanpa mikir lagi meluncur ke lantai 3.

Begitu sampe langsung disambut dengan aromaterapi yg sangat harum. Wowww jadi tergoda utk merasakan pijatan lembut di YHI Spa nya. Dengan semangat 45 kutanyakan pd mbak penjaga disana ttg spa disana dan ada apa aja.
Krn sdh niatan utk nge gym, maka I ambil cross training utk latian cardio. Alat ku set utk lat 15 menit dng kalori yg akan kubuang 100 aja. Dikitttt banget....
Walau cuma 100 kal yg terbuang, aku merasa pening. Apa krn memang dah jarang olahraga atau krn perut agak kosong. Sengaja sih gak makan apapun krn kata buku sih minimal 3 jam sesudah makan baru boleh olahraga. Jd krn makanan terakhir jam 1 siang maka jam 4 sore aku pas 3 jam. He...he...

After latihan cardio, mulailah do the most important thing. Yaitu massage. Aku memilih five senses spa. Dari judulnya rasanya semua indera pasti jd relax. Gak kebayang deh gimana sensasinya. Kata terapist nya sih yg dipijat cuma back, neck and scalp dengan menggunakan warm oil utk scalpnya.

Mulanya ganti baju dulu dengan bath rop kemudian kaki di rendam dlm air hangat yg telah diberi salt. Kemudian kaki si scrub dengan potongan sereh yg dicampur dengan salt, pepermint oil. Hangatnya sereh dan aroma mint begitu menyenangkan. Setelah sesi scrub, berbaring dengan dipijat. Mulai dari guling2 badan kekiri da kanan utk melemaskan otot2 tubuh. Setelah itu si terapis pindah keatas dan mulai melakukan tekanan2 pada punggung sesuai dengan titik akupuntur. Ada yg terasa nyaman dan ada pula yg terasa sakit. Konon yg sakit menandakan ada bagian tubuh itu yg "bermasalah". Setelah ditekan dengan kedua ujung jari, tubuh dibaluri dengan minyak essensial (sayang aku gak tau dr bahan apa) dan mulai diurut. Setelah itu ditekan lagi. Pijatannya gabungan antara tekanan dan urut. Tubuhpun terasa nyaman. Ternyata tdk hanya punggung saja juga kaki bagian belakang.

Terakhir yg dipijat adalah kepala. Layaknya creambath tapi ini lbh enak. Rambut tdk ditarik. Ditekan dan diurut dengan lembut dikulit kepala. Setelah itu diberi minyak hangat dan terakhir kepala dibungkus handuk panas layaknya creambath.
Tak terasa sesi 1 jam berakhir sudah.

Rasanya sesi ini kurang afdol jika tdk dilanjutkan dengan sauna atau jacuzzi. Pilihan terakhir yg kuambil. Krn sdh kebayang nyamannya berendam dlm air panas dengan tekanan yg cukup kuat yg bisa melemaskan otot2 yg tegang.

Setelah mandi dan beres2 tak terasa sdh melewati batas min yg diperbolehkan utk makan after soprt yaitu min 1 jam baru boleh makan tp aku sdh lewat hampir 2 jam.

Saat dipijat terbayang makan udon yg panas dan nikmat. So tanpa menunggu lama, aku segera terbang ke kirashima japanese resto utk santap malam.
Pilihanku seafood udon. Porsinya cukup besar buat aku. Isinya udon, 1 tempura, jamur, potongan ayam, sayur, sebutir telur mata sapi, dan irisan crab or what? I gak jelas. Rasanya lumayan enak. Oh ya sebelum main course aku dikasih salad dlm piring very small. He...he...
After main course diberi buah dan green tea. Pdhal I sdh kenyang menyantap udon dan segelas lime juice. Sayang udonnya gak bisa kuhabiskan krn porsinya yg lumayan besar buat aku. Duhhhhh gak imbang nih antara kalori yg keluar dng yg masuk. Gimana dong dng program dietnya. Hiks.... Hiks.......

Well, utk acara relax malam ini aku habiskan 220K utk massage dan 160K utk udon danb lime juice. Sdh termsk pajak. Lumayan mahal tapi utk relax lumayan menyenangkan dan memuaskan.

Oaaahhhhh tak terasa efek relaksasi mulai bekerja. Mata mulai mengantuk dan sdh ingin tdr.
Good nite.
Sent from my BlackBerry® wireless device

Persiapan travelling

Buatku jalan2 adalah hal yang sangat menyenangkan untuk dijalani namun terkadang malas untuk dimulai dan diakhiri alias mulai ngepak dan bongkar koper.
Seandainya saja bisa perlu tanpa perlu menata dan membongkar koper. Duhhh nyamannya. Tapi sekarang yg terakhir ini bisa diatasi karena mengerahkan asisten di rumah.

Beberapa hal yang perlu dilakukan sebelum berjalan-jalan adalah:

1. menentukan tujuan / destinasi. Apakah cukup didalam negeri atau di luar negeri
2. dengan siapa kita berjalan-jalan? Keluarga atau teman atau sendirian?
3. Berapa lama kita berjalan-jalan
4. mau liburan mewah atau sederhana
5. jalan sendiri atau ikut tour
6. kondisi keuangan (paling penting)

Setelah diputuskan akan kemana. Pesan tiket, hotel dan cari info tentang tempat tujuan. Paling enak dan tanpa ribet adalah ikut tour karena sdh diuruskan semuanya. Tinggal serahkan pasport dan bayar. He..he...

Setelah urusan semua pernik2 akomodasi dan tujuan usai, tinggalnya sesi yang menyebalkan buat aku yaitu mengepak alias menata koper.

Dalam proses menatanya ada hal2 yg menurut aku perlu diperhatikan yaitu:

1. iklim tempat tujuan ( berhubungan dengan baju yang perlu dibawa apakah iklimnya panas, dingin atau sejuk? Hujan? dll)
2. berapa hari (berhubungan dengan jumlah pakaian yg dibawa dan ukuran kopor)
3. tempat nginap (berhubungan dengan toiletries, misal kalo nginap di hotel berbintang, tidak perlu bawa sabun dan pasta gigi karena pasti ada, juga shaver. Terkadang aku juga malas bawa handuk karena berat dan pasti basah. Ribet kan kalo bawa handuk basah dan dimasukkan ke koper hanya karena ganti kota)
4. Baterai charger untuk HP maupun camera saku. Biasanya aku selalu membawa universal adapter yang memiliki kaki macam2 mulai dari kaki 2 bulat maupun gepeng, dan kaki tiga. Pokoknya satu kotak adapter itu selalu kubawa saat bepergian keluar negeri.
5. Bawa shampoo, sikat gigi, sabun cuci muka, cairan contact lens (jika pakai), peralatan kosmetik dan handuk (jika butuh), panty shield, body lotion dll
6. pakaian dalam secukupnya (biasanya aku bawa CD yg sekali pake buang) jadi gak ribet dan praktis serta baju tidur (maks 2) krn biasanya kamar hotel ber AC dan cuma dipake tidur kan???
7. kaos kaki dan sepatu yg nyaman
8. Biasanya untuk perjalanan seminggu aku cuma bawa celana panjang kain 2 dan 1 jeans (yg kupakai dan beberapa atasan). Kalo tdk cukup bisa dipakai lagi atau kan pasti akan beli baju disana. he..he..
9. obat2an pribadi dan vitamin serta antimo (spy bisa tidur dipesawat terutama untuk jarak jauh)
10. Bacaan, permen karet, permen dan manisan (spy tidak mual)
11. Plastik untuk membungkus baju kotor ( jika perlu, biasanya sih aku gak pernah bawa krn disana pasti akan ke supermarket or beli souvenir yg otomatis pasti ada kantungnya atau di hotel kadang disediakan laundry bag)
12. koper / tas lebih spy tidak perlu lagi beli (kalo tujuannya utk shoppimg) biasanya sih aku bawa kopor yg cuma 1/2 isinya saat berangkat. Ada space untuk shopping.
13. Memastikan SIM Card HP bisa dibawa keluar negeri (utk memudahkan komunikasi)
14. Bawa sambal ( biasanya sih aku gak pernah bawa)
15. Mengecek dompet, kartu2 yang tidak berlaku di tempat tujuan aku keluarkan dan ganti dengan kartu2 yg laku diluar negeri
16. Fotocopy paspor dan kartu kredit yg dibawa (utk jaga2 jika ada kehilangan) dan tinggalkan 1 set di rumah jika sewaktu2 semuanya hilang.
17. Letakkan barang2 yg belum dipakai yg paling bawah dan yg paling dibutuhkan diatas.
18. Kalo mau pulang ke Indonesia, biasanya aku letakkan oleh2 di bagian paling bawah koper krn sdh pasti tdk akan dibuka2 dan dibongkar lagi. Pakaian kotor diletakkan paling atas. Dan utk barang2 yg bisa pecah misalnya wine (oopsss) biasanya aku bungkus dengan baju tebal atau celana panjang dan diletakkan ditengah2 kopor supaya tdk pecah dan tdk ketahuan. he..he...
19. Memisahkan barang2 yg akan dibawa di tas tangan dengan di kopor. Obat2an (dalam jumlah cukup), minyak kayu putih, permen, permen karet, manisan, buku bacaan, sweater atau pashmina, uang maupun benda berharga lainnya, semuanya aku letakkan di tas tangan atau travel bag yg akan dibawa ke kabin.
20. Cadangan gembok (spy tdk panik saat gembok rusak atau kurang)
21. dll

Cukup ribet kan???

Tapi karena sering bepergian, aku punya 1 tas khusus utk kosmetik. Jadi kapanpun akan bepergian, tinggal cek dan masukkan saja ke kopor. He..he... Dan urusan menata koper ini biasanya cuma sejam saja. Yg ribet itu adalah saat membongkar muatan saat tiba di rumah krn harus memisahkan mana barang pribadi mana oleh2 dan membaginya. Duhhhh..............